柚子有哪些营养价值,吃柚子有什么好处

　　柚子有哪些营养价值，吃柚子有什么好处，是一种很好的食疗养生食物。那么柚子有哪些营养价值呢？一起来看吧。

　　柚子有哪些营养价值

　　1、养颜美肤

　　柚子的营养价值非常丰富，富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，食用可以使皮肤更加细嫩、美白、嫩白，还可以美容。

　　2、降血压

　　柚子中含有一种叫柚苷配基的物质，这种物质可以帮助降低血液的粘稠度，减少外周血管的阻力，从而起到降低血压的作用。此外，这种物质还能够有效的降低血压，如果大家在生活中有高血压的问题，那么，可以适当的吃一些柚子，对于降低血压有很好的效果。

　　3、健胃消食

　　现代医学研究发现，柚子具有健胃消食、行气利嗝、润肺化痰、降压等作用。这主要是因为柚子中含有一种能够抑制糖类转化成脂肪的物质，这种物质能够很好的帮助糖尿病患者降低血糖。

　　4、美容养颜

　　现代医学研究发现，在柚子中含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质能够有效的降低体内的胰岛素的含量，从而起到很好的美容养颜作用。另外，对于一些想要美容养颜的女性朋友来说，经常吃点柚子可以很好的起到很好的护肤的作用。